本書是一本幫助內(nèi)心無助，對現(xiàn)狀不滿又不甘于現(xiàn)狀的成年人的逆勢成長指南。這本書不僅能提供給你一些有用的“工具”，更重要的是，它能夠幫助你改變內(nèi)在的自我認(rèn)知，使你意識到自己的潛力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越過去的經(jīng)歷，你有能力應(yīng)對任何挑戰(zhàn)，哪怕它們看起來令人恐怖或不舒服。這本書教你重新思考人生，改變你的認(rèn)知，遠(yuǎn)離你的舒適區(qū)，重建你的“朋友圈”、學(xué)會扭轉(zhuǎn)情緒，當(dāng)然，更為重要的是，教你拿出勇氣縱身一躍，像其它成功者一樣經(jīng)歷一次成功的經(jīng)歷。

金正浩，作家，50萬+暢銷書《20～30歲，我拿十年做什么？》作者，30歲時開辦了自己的公司，同時也是一位演講者，被稱為“受大學(xué)生人生規(guī)劃師”。

本書從改變自我的六個方面著手，配有大量案例和行動步驟： 1、觀念的改變：不聰明的人，也能成大事，告訴你比你優(yōu)秀的人，他們都在做什么？決定你未來的是什么。 2、 認(rèn)知覺醒：找到成功的底層邏輯；告訴你不要覺得努力就一定有好結(jié)果，從業(yè)余到專業(yè)的辦法。 3、告別舒適：成為一個自制 強(qiáng)大的人；如何培養(yǎng)緊迫感，如何解決總是自我放縱的惡習(xí)。 4、提高情商：打造有意義的“朋友圈”；教你學(xué)會說話，學(xué)會傾聽，選擇有意義的人和事。 5、扭轉(zhuǎn)情緒：做一個充滿能量的人；告訴你情緒不好的時候怎么辦？教你接納、改變自己的辦法。 6、 縱身一躍：成為你想成為的人；教你戰(zhàn)勝恐懼，克服困難，重新出發(fā)。

“你贏過嗎？”
“哪怕一次！”
如果你看過電影《熱辣滾燙》，一定會對其中這句經(jīng)典臺詞印象深刻。電影中的女主角樂瑩在遭遇了各種挫折后，下定決心用拳擊來改寫自己的人生。其實，她真正挑戰(zhàn)的不是外界的對手，而是自己過往糟糕的經(jīng)歷。
現(xiàn)實生活中，我們每個人都希望能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)，過上自己夢想的生活，成為自己想成為的人，但是這并不容易做到。如果成功真的輕而易舉，那么這個世界就不會存在平庸之人，也沒有失敗者，只有在各個領(lǐng)域取得輝煌成就的人。
成功絕非一件易事。許多人在一生中可能都沒有真正地品嘗過成功的滋味，而是過著平凡的生活。他們只是對成功抱有一絲期望，卻缺乏那份讓自己走向成功的決心和毅力。
如果你問一個人為什么沒有成功，會聽到五花八門的回答：
“我可能不夠聰明，也沒什么學(xué)歷?！?
“我運氣不太好，沒有遇到過好的機(jī)遇?！?
“我既要養(yǎng)娃，又要還貸，需要一份穩(wěn)定的工作。”
“我年齡太大了，沒精力折騰了?！?
……
恕我直言，人們總是能找到各種理由來安慰自己“平凡可貴”，總是能為自己的不成功找到合理的解釋，卻很少去認(rèn)真思考如何讓自己成功。
你有沒有想過：我的生活為什么是現(xiàn)在這樣？我應(yīng)該如何改變自己的現(xiàn)狀？我如何在有限的生命中實現(xiàn)一次夢想中的成功？如果你真的不甘于現(xiàn)狀，那么這些問題才是你真正應(yīng)該深入思考的有意義的問題。
我們之所以身處此時此刻的境遇，成了我們現(xiàn)在的樣子，都是因為我們過去所做的選擇和決定——我們所選的專業(yè)、工作、合作的人、結(jié)婚的人、交往的人，以及我們所做的投資和我們時間的安排，等等。
如果在過去十年，你經(jīng)常吃不健康的食物，那么今天的你，可能已經(jīng)不幸患上了某些慢性疾病，如糖尿病、高血壓等。
如果在過去十年，你有節(jié)約每一分錢的習(xí)慣，并掌握了投資的技巧，那么今天的你，可能已經(jīng)擁有了一筆可觀的財富。
無論是正面還是負(fù)面的結(jié)果，你今天所面對的，都是你過往選擇和決定的累積效應(yīng)。同樣地，你今天的選擇和決策，將塑造你未來的命運，勾勒出你未來的輪廓。所以，改變你人生的起點就是在當(dāng)下做出新的選擇和決定。
這需要我們摒棄那些錯誤的舊有選擇和決策。換句話說，你必須舍棄舊的事物，投入到新的選擇中，擁抱新的事物，這才是改變你人生的關(guān)鍵所在。
你需要重新規(guī)劃人生，改變你的認(rèn)知，遠(yuǎn)離你的舒適區(qū)，重建你的“朋友圈”，學(xué)會控制情緒。當(dāng)然，最為關(guān)鍵的是，你要拿出縱身一躍的勇氣，跨出決定性的第一步，這才是走向成功的必經(jīng)之路。
如何讓這些積極的轉(zhuǎn)變發(fā)生在你的身上？我堅信這本書會給你答案。這本書將為你提供實用的“工具”，幫助你改變內(nèi)在的自我認(rèn)知，使你意識到，你的潛力遠(yuǎn)不止你過往展現(xiàn)的能力，這些潛力讓你足以應(yīng)對任何挑戰(zhàn)，哪怕是那些令人望而生畏或不安的困難。
來吧，親愛的朋友，你是否渴望在人生的舞臺上贏一次？就從這本書開始吧，讓它成為你走向成功的起點。
請堅信：未來屬于你。

第一章 你的人生贏過嗎？哪怕一次  001
從未贏過的人生，不覺得可惜嗎？  003
算一下你就明白：人生其實并不長  007
因為輸在起點，所以更要奮起直追  011
不聰明的人，也能成大事  016
比你優(yōu)秀的人，他們都在做什么？  021
今天的奮斗，決定未來的你在哪里  024

第二章 認(rèn)知覺醒：找到成功的底層邏輯  031
不要覺得努力就一定有好結(jié)果  033
只做好手上的事，很容易走向平庸  038
做事不在于多，而在于“精”  042
位置站不對，努力全白費  046
從業(yè)余到專業(yè)，從專業(yè)到整合  050
貼上錯誤的標(biāo)簽，得到糟糕的人生  056
改變，是告別焦慮的有效方法  061

第三章 告別舒適：成為一個自制力強(qiáng)大的人  067
有興趣不付出，注定一事無成  069
自制力越強(qiáng)大，成功會離你越近  073
跳出舒適區(qū)，才能不斷提高自制力  079
不要成為一個自我放縱的人  084
培養(yǎng)緊迫感，提高自制力水平  090
唯一不接受借口的，是未來的你  094
學(xué)會權(quán)衡利弊，守護(hù)好你的自制力  099

第四章 提高情商：打造有價值的“朋友圈”  105
沒有人是一座孤島，想成功必須學(xué)會借力  107
和這樣的人在一起，你會成功得很快  111
你的形象，代表了你的價值  115
像打造形象一樣，打造你的語言  119
話不在多少，關(guān)鍵在質(zhì)量  124
懂得傾聽的人更容易受到歡迎  127
想讓別人更喜歡你，這個方法很有效  132

第五章 扭轉(zhuǎn)情緒：做一個充滿能量的人  137
總有不想發(fā)生的事會發(fā)生  139
經(jīng)常抱怨，你的能量會流失  142
在“不公平”的世界里保持平靜  147
事實上，整個世界都在暗中幫你  151
情緒不好的時候，試試這個方法  156
接納自己的不完美，你會更快樂  161
三個步驟，消除心中的煩惱  166

第六章 縱身一躍：成為你想成為的人  171
從你的生活中跳出來  173
如果你想有所爭取，必須拿出勇氣  177
越讓人恐懼的事，越值得挑戰(zhàn)  180
承受力強(qiáng)大，困難就變得渺小  184
如果你遇到了失敗怎么辦？  189
做一個“為自己鼓掌”的人  193